Émotions : Découvrez les 7 émotions fondamentales et leurs impacts
Un individu peut simultanément ressentir deux émotions opposées, comme la joie et la tristesse, sans que…
Éviter le sucre avant 17h : raisons et bénéfices pour la santé
Repousser la consommation de sucre après 17h n'a rien d'une lubie passagère. C'est le fruit d'un…
Redressement naturel des dents : techniques et conseils pratiques
L'alignement dentaire ne dépend pas toujours d'un appareil orthodontique traditionnel. Certaines méthodes ciblent la cause des…
Nettoyage naturel des voies respiratoires : méthodes et conseils
La vapeur d'eau, utilisée depuis l'Antiquité, continue d'être employée pour faciliter l'évacuation des sécrétions bronchiques, alors…
Médecines holistiques : décryptage des approches alternatives et traditionnelles
En France, certains actes pratiqués par des thérapeutes alternatifs restent en dehors du cadre légal, bien…
Équilibre travail-vie : Comment ne pas laisser le travail prendre le dessus sur votre vie personnelle ?
Un salarié français sur trois consacre plus de 45 heures par semaine à son travail, selon…
La chose la plus stressante du monde révélée par des études
Un chiffre brut, sans détour : 62 % des adultes déclarent se sentir submergés par le…
Méditation et pratiques religieuses : les liens et traditions
Quarante minutes de silence absolu, au cœur d'une abbaye de pierre, peuvent valoir à un moine…
Techniques efficaces pour déstresser mentalement
Dans certaines entreprises japonaises, la micro-sieste de six minutes suffit à améliorer la concentration et la…
Les meilleurs aliments pour la santé au monde
Deux mille. C'est le nombre d'aliments ayant fait l'objet d'analyses détaillées par les chercheurs en nutrition…
Principes de la sophrologie et leur impact sur le bien-être
La relaxation dynamique ne vise pas la performance, mais l'écoute de soi, et ça vient bousculer…
Boire de l’eau le soir : bienfaits et recommandations
90 % des adultes affirment boire de l'eau le soir, mais seuls 40 % savent vraiment…
Régulation hormonale pour lutter contre l’acné : méthodes et conseils
Près de 80 % des adolescents et un adulte sur quatre rencontrent des épisodes d'acné, parfois…
